はじめてのかたへ
Frequently Asked Questions

カウンセリングというと
「心の病を患った人がいくところ」「私には関係ない」
というイメージをお持ちの方がいらっしゃるかもしれません。

ですが、それは誤解です。

それには専門的なお話(※)もありますが、ここでは私個人の見解をお話ししますね。

不安なこと・困ったこと・お悩みを解決すること。
そのために自分と向き合う時間をとり、自分を理解すること。
それによって安心感や前向きさを得ること。
これらがカウンセリングだと、私は捉えています。

つまり、その人が元気になれることを目的としたものです。
元気になるために、自己理解をするのがカウンセリングです。

その道筋が
・心理面・精神面にフォーカスしている
・マイナス(悩みがある)をゼロ(悩みがない)にすること
・自分を理解すること、に重点を置いている
ことが、カウンセリングの特徴といえるでしょう。

私が提供しているメニューは、コーチングの要素も含まれます。
こちらも心理的・精神的なアプローチですが
目標を達成すること
そのための道筋を考えること
のように、「プラスを積み重ねていくこと」に重点が置かれています。

このように書くと、コーチングがとても素晴らしいものに思えますが(実際素晴らしいですよ!)
実りあるコーチングのためには、しっかりとした土台作りが必要です。
私のゴール、私の幸せを知るためには
私に何ができるか?を知るためには

そもそも「私」を知ることが必要です。
すなわち「自己理解」です。

自分は何が好きで、何が嫌いか
何を心から欲しているのか
どのような価値観を持っているのか

ここを知らなければ、コーチングで得られる成果は「他人事」になってしまいます。
うわっつらの、その時だけはワクワクするけれど家に帰ったら色あせて見えるものが手に入っておしまいです。

あるいは、コーチングでどんなにワクワクしても
それを現実として形にするにあたり、一歩を踏み出すことが怖い…ということもあるでしょう。
この不安や恐怖に対して、効果的にアプローチができるのがカウンセリングです。

カウンセリングは、コーチングで描き出すワクワクを、より現実的に叶えるための土台作りともいえるでしょう。

カウンセリングで土台作りをし
コーチングでそのうえにお城を建てていく。
これが、現在私が考え提供できる、最も効果的な心理的・精神的支援です。

繰り返しになりますが、カウンセリングは心の病の人だけのものではありません。
「もっと充実した人生を送りたい」と願うあらゆる人に、その効果があるものです。

それでもなおカウンセリングという言葉に抵抗があったとしたら
「自己理解のツール」「私を知るためのツール」「元気になるためのツール」
と読み替えてみてくださいね。

あなたとお話しできること、楽しみにしています(*^^*)

※心の病という診断をするのは、精神科医の領域です。
また投薬についても同様で、この判断を行うことができるのは医者のみです。
一方でカウンセラーは診断をせず、クライエントの話を聴き、精神的な支援を行います。
なお、心の病であると診断を受けた人をクライエントとするかどうかは、それぞれのカウンセラーの判断次第です。

特にありません。
しいて言うならば「行くぞ!」「もっと幸せになるぞ!」という心をお持ちください(*^^*)

大丈夫です。
こちら側からは、講座のみテキストをお渡ししています。
カウンセリングについては、基本的には資料をお渡ししていないので
ご自身の判断で、適宜メモ・録音をされてください。

すべて、Theory two Heartに著作権があります。
営利目的での転用や、自作の発言はご遠慮いただけますようお願い申し上げます。
なお、個人的なご感想としてリンクを貼っていただいたり、資料のお写真を挙げていただくことは大変嬉しいです。

セッション当日までの流れ

●対面をご希望の方

~セッション当日まで~
・お申込みフォームより、ご予約ください。

・2日以内に、私からご連絡させていただきます。(この時点で仮予約となります)
「ご予約日」「対面セッションの場所」「お振込み案内」が記載されています。

・上記メールより7日以内(直近の場合はセッション当日までに)に、お振込みください。

セッション当日まで、しばらくお待ちください。

~セッション当日~
・セッションの時間に合わせて、指定の場所にお越しください。
(事前に私がお席を確保しておきますので、焦らずお越しくださいね)
もし遅刻等が事前に分かる場合には、ご一報いただけましたら幸いです。
お会いできること、楽しみにしています☆

●通話(Skype、LINE、メッセンジャー)をご希望の方

~セッション当日まで~
・お申込みフォームより、ご予約ください。

・2日以内に、私からご連絡させていただきます。(この時点で仮予約となります)
「ご予約日」「私のSkype(メッセンジャー、LINE)のID」「お振込み案内」が記載されています。

お客様より、「お客様のSkype(メッセンジャー、LINE)のID」「セッションの希望のやり方(通話のみか、映像付きか)」についてお返事をお願いいたします。

仮予約メールより7日以内(直近の場合はセッション当日までに)に、お振込みください。

☆西洋占星術セッションご希望の方
セッション当日までに、お客様のネイタルチャート(生年月日に基づく図)を、メールに添付する形でお送りいたします。
※セッション当日は、こちらの資料を見ながら進めます。

~セッション当日~
セッションのお時間になったら、私の方からコールをさせていただきます。
☆西洋占星術セッションご希望の方
前述のネイタルチャートをご用意ください。

お話しできることを、楽しみにしています(*^^*)

お知らせいただいた個人情報については、セッションに関することのみに利用いたします。
それ以外の目的で使用したり、外部にお伝えしたりすることは一切ございませんので、安心してお話しください。
また、頂戴したご感想については、ブログやHPに掲載するにあたり、口頭もしくはメールにてご確認いたしますので、差支えのある方は遠慮なくお知らせください。

私が提供するサービスは、「私がお客様の問題解決をする」「私がお客様の痛みを治す」
といったものではありません。

お客様のお話を聴くうちに、結果としてお客様の抱える問題が解決したり、痛みが和らいだりする、という形です。

その人の心は、その人自身にしか分かりません。
どんな著名な人からのアドバイスでも、その人が納得しなければ何の効果もありません。

その人が自分の本音に耳を傾け、それに気づいたり
今までの経験に「こういうことだったのか!」と意味を自分で見つけたりするときに
大きな変化が生まれます。

「悩み」や「痛み」として受け止めていたことの原因や解決の糸口が分かったり
自分の方向性を自分で見つけ、確信を得られたり
一歩を踏み出す勇気や自信が、芽生えてきます。

私は、お客様がそうやって、自分自身の本音や心と対話することをサポートする存在です。
そのための、安心・安全な環境を作ったり
よりお客様が自分の本音を見つけられるように、心を整理することをお手伝いしたり
そのための質問をしたり
ゆっくり、心行くまでお話を聴いたり
そういうことをするのが、私の役目です。

また、お客様のお話を聴く中で、より最適の専門家がいらっしゃる場合には、ご紹介(リファー)をさせていただく場合もございます。
リファーをしたからって、あなたとのご縁をなくすわけでも、そこに必ず行かないといけないわけでもありませんので、ご安心くださいね。

あなたが、さらに気持ちよく毎日をすごせますように。
そのための心のお手伝いを、私はやっています。

たまに、セッションに申し込んでからびっくりするような出来事が起こるようになった!という方がいらっしゃいます。

結論から先にお伝えすると
大丈夫です!
安心して、お越しください。

大きな変化の前には、≪変わりたいと思う自分≫≪変わりたくないと思う自分≫の間でバトルが起こることがあります。
この「変わる」には、幸せになることも含まれます。

より幸せになることも、今まであった幸せに気づくことも、今までより穏やかな気持ちになれることも、すべてが「変わる」なのです。

自分では「幸せになりたい!」と思っても、心のどこかで「今までどおりでいいよね」「変わるってこわいよ」と感じる自分がいます。
誰にでもあることです。

変わることを怖いと思う自分は、様々な出来事を招きます。
「ね、だから変わらなくていいよ」「一歩を踏み出したら、こわいことがたくさんあるよ?」と囁くことが起こるかもしれません。

ここで、一歩を踏み出すかどうかを決めるのは、あなた次第です。

とはいえ、変わりたくないと思う自分が悪者、というわけでもありません。
あなたを不幸にしようとしているわけでもありません。
ただ変わること…あなたが、今までのあなたでなくなることが、さみしいのです。

ずっと仲良しだった友達が、環境の変化を機に大きく変わってしまったとき…さみしさを感じることってありませんか?
例えば、就職や結婚を機に、今までの頻度で会えなくなってしまったときとか。
それと同じことが起こっているのです。

変わりたくない自分の気持ちも、「そうだよね、こわいよね」という風に尊重しながら、「それでも一歩踏み出したいんだ」「私が私でなくなるわけではないよ」と、自分自身に伝えてあげると、いろいろな出来事も落ち着いてくるでしょう。

大丈夫です。
安心して、お越しくださいね。

基本的には、銀行振込での一括払いをお願いしています。
何かご事情がある場合は、分割払い(銀行払いあるいはクレジットカード決済(Paypal))にて対応しています。
その場合、振込ならびに手続きの手数料はお客様にご負担いただいております。
なお、Paypalでの決済は、その場では一括払い扱いとなります。その後分割に切り替える場合は、お客様ご自身でカード会社へ手続きを行っていただく形となるので、予めご了承ください。

Theory two Heartでは、お医者様から病気の診断を受けている方にも、カウンセリングという形で対応しております。

もしカウンセリングを利用したいけれど、不安がある…という場合は、お問い合わせフォームにて、ご連絡ください。

あるいは、私の人柄が知りたい場合は、ブログ等をご覧いただくことがおすすめです。

もし、継続した支援(=当ルームを何度か利用すること)を検討している場合には、どのような診断を受けたかを教えてください。
なぜなら、どのようなお薬を飲んでいるのか・どのような診断を受けているのかによって、こちらのアプローチも変わるためです。
(カウンセラーはお薬を処方したり何か診断名をつけたりする存在ではありませんが、精神医学的な知識を持ち合わせたうえで、クライエントさんの心の支援を行います。そのため、あなたがどのような状態か?を正直にお話ししてもらうことは、とても大切なことなのです)

現在はお薬を飲み、体の健康を整える時期なのか?
お薬に慣れたから、心の健康にも目を向ける時期なのか?
こういったことから、あなたとの関わりを深めていきます。

心の健康に目を向けるにあたっては、お話しをゆっくり聴く時間がとれるという意味で、カウンセラーは適任といえるでしょう。

実際に私のところにも、病気の診断を受けお薬を飲みながら、カウンセリングとして私のところを中心に通うクライエントさんがいます。
その方は、セルフワークも積極的にこなしながら、たった三カ月で見違えるような変化をされています。
もし、心の健康に注目する段階で、そのパートナーとして私が相性が良さそうだったら、ぜひお話ししましょう。

いろいろサービスがあって、何が自分に合っているか選べない!という場合は、お問い合わせフォームにて、お気軽にご質問ください。
また、気軽に利用できるものとして、心理テストやブログもあるので、まずはそちらをご覧いただいて、「この人は自分と相性がいいかな?」という点をご確認いただくのもオススメです。

残念ながら、当ルームに限らず、心理カウンセリングという分野は保険がきかないものとなっております。予めご了承ください。

当ルームでは、カウンセラーの自己研鑽にも重きを置いております。
お客様の大切な心に触れさせていただくにあたり、カウンセラーの技量や人物像というのは非常に重要であると考えているためです。

具体的には
・キャリアコンサルタント、カウンセラーの方が集まる勉強会・研究会に定期的に出席しています。(小規模なものは月に2-3回、大規模なものは3か月に1回)
・スーパービジョン(※)も定期的に受けています。(月に1回)
・心理学についての専門書を読む(最近は、理論家としてはロジャーズとフランクルを、学問領域としては、臨床心理学や精神医学を中心に読んでいます。週に1冊)
が挙げられます。

なお、現在は更に上位の国家資格を目指したり、必要に応じて大学機関にて勉強したりすることも視野に入れています。
資格や学歴がすべてではありませんが、それを得るために勉強すること・それを得たから出会える人間関係や学びの場は、非常に大きなものだからです。

※スーパービジョン:カウンセラー自身がカウンセリングを受けること。クライアントの気持ちを理解すること、自分自身を見直すことに役立つ。カウンセラーにとっての主流な自己研鑽の方法

 

セルフワーク講座について

対面の場合は、基本的に都内(中央区銀座付近もしくは文京区白山付近)で対応しています。
ワーク編(3時間)はレンタルスペースにて個室で行います。(個室のレンタル料は講座料金に含まれておりますのでご安心ください)
講義部分(2時間)については、個室が満席の場合、喫茶店等のオープンスペースを利用することがあります。
もし講義についても必ず個室をご希望される場合は、事前にお申し付けください。
また、対面で希望の場所がある場合も、事前にご相談ください。できる限り対応いたします。

対面もしくは通話にて行っています。
その方が自分のペースで進められるよう、マンツーマン形式です。
オリジナルのテキストを使いながら、前半を講義(2時間)、後半をワーク(3時間)に分けて進めていきます。
ワークは、ワークシートを使っていくので、流れに沿っていけば自然と悩みが解決できるようになっています。
気になることは、どんどん質問してくださいね。
もしご家族やご友人と一緒に受講されたい場合は、その旨をお知らせください。
受講生の方が安心して楽しく学べることを第一に、対応いたします。

お金・時間ともに、元をとることが可能です。
少し長くなりますが、大切な点なのでひとつひとつご説明させてください。
まず、一般的なカウンセリング系サービスは、1時間6000円~10000円程度です。
これに移動時間や交通費がかかることを想定すると、実質的には、3時間7000円~11000円程度になるでしょう。
カウンセリング系サービスは、1度で完結すること・効果を発揮することは難しく、複数回(私の経験則では、1つのテーマにおいて最低3回)通って、効果を実感できることが多いです。
悩みは、ひとつだけとは限りません。むしろ、いくつかある人の方が多いでしょう。
そのすべてに、カウンセリング系サービスを使っていたら、お金も時間も足りません。
セルフワーク講座は、一度身につければ、いつでも・どこでも・どんなテーマでも対応が可能です。
わざわざお金と時間をかけてカウンセリングに通わなくても、早朝の通勤時間で・ちょっとした休憩時間で・夜遅くにパジャマですっぴんで…どんなときでも、気軽に行えます。
もちろん、専門家と一緒に取り組んだ方が良いテーマもあります。
とはいえ「何から何まで専門家におんぶにだっこにならなくていい」「自分でできること・誰かの力を借りることの見極めができるようになる」という点でコスト面でも精神面でも、払う分を大きく上回る価値があります。

もちろんです!
次の4つのポイントにて、受講生さんが確実に身に着けられるよう、開講しています。

1.マンツーマン対応
→分からないところはその場で確認可能。受講生さんの興味・関心に合わせて重点的にお伝えするポイントを選び、具体例を挙げながら進めていきます。

2.60ページ超えのオリジナルテキスト
→フルカラーで60ページを超えるオリジナルテキストを用意しています。受講生さんがひとりで見直したときにも分かりやすいよう、図を多く使い、文章もひとつひとつの流れを丁寧に書いています。

3.質問に答えるだけ!簡単ワークシート形式です。
→メインとなるセルフワークは、ワークシートをご用意しています。順番に質問に答えるだけで、自分の悩みの原因が分かり、解決に繋がります。
原因を理解して、納得したうえで解決ができるので、とてもスッキリするし実感が得られます。
なお講座では、ワークシートは、テキストに載せているもののほかもう1部余分にお渡ししています。こちらをコピーする等して、日々のセルフワークに活かしてください。

4.充実のアフターフォロー!
→当講座は、最大120分の無料フォローアップをはじめ、アフターフォローに力を入れています。
というのも、「一緒にやったときはできたけれど、ひとりになったら分からなくなった!」という際に丁寧に対応したいと考えているからです。
セルフワークは、一度身に着けることができたら心強い味方ですが、ひとりで行う必要があるため、どうしても「慣れ」が必要です。
質問したいことが出てくるのは、それだけしっかり取り組んでくださっているからです。
受講生さんがセルフワークに慣れ、日常生活にどんどん活かしていただくため、講座後も丁寧な対応を重視しています。

アフターフォローにて、講座の後も対応を続けていきます。
講座中もマンツーマン形式にて、その場で質問に対応できるようにしていますが、終わってから「ひとりじゃできない!」という気持ちになってしまうことはあるかもしれません。
ですが、大丈夫です。

当講座は、終わってからのアフターフォローに、力を入れています。
慣れるまでは、どうしても不安になったり自信をなくしたり、してしまうかもしれませんが、そんなときは、アフターフォローをご活用ください。

~アフターフォローの詳細 最大120分、無料フォローアップ!~
1.講座修了後1か月以内は、無料60分フォローアップが1回!(対面・通話どちらでも)
2.講座修了後1か月以内は、メール(LINE、メッセンジャー)にて、無制限に質問に対応!
3.ブログやSNS等でご感想を紹介してくださった場合、追加で60分の無料フォローアップ1回!
4.オンラインでもセルフワークが可能&質問や添削サービスが受けられます!(現在準備中)
→こちらでは、様々な受講生の方から頂いた質問やセルフワークのコツもシェアしていきます。いつでも最新の情報をお届けできるよう、システムを準備しています。

習ったからといって、「絶対にセルフワークをできるようにならないといけない」「セルフワークができないと、幸せになれない」ということはありません。
けれど、せっかく時間とお金を使って、受講していただいたのですから、受講生さんにとって簡単・身近なツールとして活かしていただきたいと考えています。
私もフォローしていきますので、無理をしないで&困ったことがあったらすぐにご相談くださいね。大丈夫です。

はい。60ページを超える大ボリュームなうえ、見やすく・分かりやすくなるよう作成しました。
オールカラーで、文章だけでなく図も多く使っています。
受講生さんが家に帰って、ひとりでできるように、詳しく・分かりやすく作成しています。
受講生さんからは「見やすい、分かりやすい」「講座が終わってひとりになってからも、よく理解できる」と好評をいただいています。

以下、テキストの一部や、テキストで使っている画像となります。

はい。今まで受講された方からは「とても分かりやすかった」とご感想を頂戴しています。
「今まで気になっていたことに適切な説明をもらって納得した」「どんな質問をしても、丁寧に返答をくれる」というコメントも、よく頂きます。

→ご感想まとめはこちら

テキストの文、図を活用しながらマンツーマンの醍醐味として、受講生さんの体験談・興味のあることを活かして進めていきます。
例:アニメが好きな方の場合、そのアニメを具体例に挙げて一緒に考える

また、実際のワークはワークシート形式で行っていくので、それに沿って質問に答えるだけで、自然と悩みの原因がわかり、納得したうえで解決できるようになります。

途中でやめる場合は、そのときのご事情によりますが、基本的には「受講生さんのタイミングで再開していただく」という形をとっています。

・講座料金や資料について
 →講座料金については、受講生さん側のご事情でおやめになる場合、基本的には返金いたしかねます。予めご了承ください。
 →再開のタイミングで講座料金の値上げが行われていた場合、差額をお支払いいただく形となります。
 →資料については、再開時点での最新の資料をお渡しします。
 →再開時点で、昔の講座と最新のものに著しく違いがある場合、どのように進めていくかは、受講生さんと相談をしながら決めていきます。

なお、申し込みをしたけれどキャンセルをしたい(受講前のキャンセル)については キャンセルポリシーをご覧ください。

はい。気になったらその時点で、お申込みいただくことがベストです。

なぜならこの講座は、習ったその日からあなたが自分で自分の悩みを解決できるようになるからです。 もう、モヤモヤしたり、いろいろと考えすぎて苦しくなったりことはありません。
考えすぎて身動きが取れなくなって、せっかくの時間を苦しい気持ちでいっぱいにして、それなのに現実的には何の変化もない…そんなことには、もうなりません。

あなたが今まで磨き上げてきた考える力を、それをあなたの望む方向に活かすことができるようになります。

なぜなら、頭でしっかり納得ができるから。
考えすぎるタイプの人は、頭で納得できないと、先に進むことが難しいのが特徴です。
誰に何を言われても、本気で納得して「腑に落ちる」体験を経ないと、そこで止まってしまうのです。

このセルフワーク講座は、いつでも・どこでも・どんなテーマでも簡単にできるワークをご用意しています。
こちらも自分で考えて答えを導くため、納得・腑に落ちる体験が得られます。


また、講座には理論編もあります。
これは、考えすぎてしまうあなたが、しっかり頭で納得できるために作ったものです。
「だから、こうなんだね!」知識や体験が、点と点が線となり結びつき、しっかり納得してもらえる作りになっています。

考えすぎる人は、納得さえすれば、あとは爆発的に力を発揮します。
もう自分の思考に振り回されたくない、悩みすぎる癖を治したい、一歩を踏み出したい…
そう思っていらっしゃるならば、ぜひお申込みください。
あなたの考える力を、苦しさから幸せへと変化させる方法を、お伝えします。

当講座の特徴は、以下の4点となります。

1.マンツーマン対応
 →受講生さんが安心して心地よいペースで進められるよう、またその場ですぐに疑問が解消できるよう、マンツーマン形式を採用しています。

2.短期集中。即効性。
 →講座は、最短1日で終わります。
その日のうちにセルフワークを身につけ、どんどん自分で実践してもらうことが可能です。
貴重な休日に、何度も通わないといけない…ということはありません。
一方で、短時間で詰め込んで、あとは放置ということもありません。
充実したアフターフォローにて、あなたがセルフワークを自由自在に使えるようになるよう、サポートしていくのでご安心ください。
だからこそ、どんどん身につくし、どんどん効果が表れます。

3.理論と実践で、頭・心・体験のすべてで理解する。
 →考えすぎてしまう人は、まず頭で納得する必要があります。そのため、本講座では理論の説明にも時間を多く設けています。
とはいえ、理論だけでは悩みの解決にはなりません。そのため講座中にセルフワークを一緒に行うことで、心で納得する体験も大切にしています。
セルフワークの質問は、今までの自分を振り返り、自ら考えて答えを導くため、納得・腑に落ちる体験が得られます。

4.アフターフォロー
→最大120分の無料フォローアップをはじめ、「講座のあと、ひとりでも本当にできるの?」という受講生さんの不安を解消できるよう、充実したアフターフォローを設けています。

ご予約・お問い合わせはこちら
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