「自分のことが、やっと分かりました。安心しました」①

先日、カウンセリングを受けてくださった方より、こんなご感想をいただきました。

この方は、とても聡明で優秀な方。
何事もしっかり完璧にこなそうと、常に一生懸命な方です。

頑張りすぎてしまった結果、病院でうつ病の診断を受け
カウンセリングとして私のところに通っていらっしゃいます。

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ある時、彼女がこんなことを零しました。

「今、うつだからこんなに辛いんですかね。」

この他にも、自分の辛い気持ちの原因を、病気に求める発言が何度かありました。

やりとりの中で、私の方から
「病気もあると思いますが
◯◯さんは、もともと繊細だったのではないでしょうか?
そのなかでずっと我慢して頑張り続けてきたのだと思います。

だからこれからは、繊細さを理解したうえで、それを大切にできる環境を、一緒に見つけていきませんか?」
と、お伝えしました。

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その次のカウンセリングで
彼女は、とてもスッキリした表情で「ありがとう」と言いました。

病気のことと関係なく、繊細だと言ってもらえて、嬉しかったです。
そっか、私繊細だったんだなって腑に落ちたというか。
本当はいろいろ感じやすい性格で、だからそれを守ろうと強くなろうとしてて…
でもそれが、限界だったんですね。
本当の自分は、繊細な方だったんですね」

「私、自分に無理をさせない形で働きたいって思います。
体の健康には気を遣っていたけれど、心も大切にします。
周りからどう見えるかじゃなくて、自分に合ったところで働きたいです」

こんなお話しを、してくれました。

ほかにも彼女はたくさんの気づきや、これから自分が進みたい方向を、お話ししてくれました。

私も、とても嬉しかったです。
まだ半年に満たない、彼女との関わりのなかで
こんなに、彼女が「私って、こんな人だったんだ」「自分を大切にしよう」と
ほっとした笑顔を浮かべてくれることが、どんどん増えていることが
とても嬉しいのです。

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